Día 5

¡Buenos días!, mejor dicho noches, porque este diario lo escribo por la noche, si lo dejara para el día siguiente mi cerebro de pez olvidaría las cosas importantes del día. Para empezar tengo que contar que he terminado de leer el libro de Montignac especial para las mujeres, me he enterado de un montón de cosas importantes qeu os iré contando poco a poco. La semana que viene, el lunes comenzaré con la fase 1 del método, hay que recalcar qeu lo de Montignac no es una dieta, es un método y una forma diferente de alimentarse, es como reaprender a comer. Estoy emocionada, pero como me pasa siempre que me emociono con las cosas resulto un tanto atropellada y no las comunico en su justa dimensión, así que procuraré asimilar bien las cosas que estoy aprendiendo para transmitirlas de la manera correcta.
Por otro lado hoy estoy de buen humor, y eso mejora mi relación con la comida y eso que os contaba ayer del efecto mala leche + aburrimiento = hambre. Hoy lo llevo genial.
Comencemos por el día, me levanté un poco más tarde que de costumbre, ya eran las ocho pasadas, pero como no utilizo despertador a menos que lo necesite por algo en concreto me suelo despertar de muy buen humor, al igual que cada día, antes de desayunar me tome mi tiempo para mis cosas, bebí un baso de agua con los hierbajos, mire el correo electrónico me lave los dientes, y esas cosas que uno hace por la mañana. A eso de las 9 y media bajé a prepararme el desayuno, todos los días es más o menos lo mismo. 1 taza de té con edulcorante, hoy puse un poco más de leche, dos chorritos en vez de uno, las dos tostadas de pan integral con semillas con queso de burgos 0% y la mermelada sin azúcar. Terminé de desayunar (recogí los platos y esas cosas) y me dirigí de un humor estupendo a la playa a realizar mis ejercicios matinales, este aspecto también me tiene contenta, ya estiro más, me duele menos y me siento mejor con la gimnasia, después de una hora de ejercicios me metí en el mar a nadar un poco, no nadé demasiado pero si estuve moviéndome dentro del agua, el tema de no nadar demasiado es que en este momento el mar sufre overbooking, igual que la playa, y no lo soporto demasiado. Luego de nadar en el mar volví a casa conversando con unas personas que también acuden a diario a las clases de gimnasia y da la casualidad que viven en el edificio de al lado, yo había estado nadando con la mujer, y como ambas íbamos a nadar un rato en la piscina, en vez de nadar en la de mi casa, nade un rato en la suya.. Total, que estuve con la tontería 3 horas fuera de casa nadando, caminando y haciendo ejercicio, eso me puso de un humor genial. Volví a casa sobre la una del medio día, tomé el yogurth de soja que me quedaba y comence con mis tareas habituales, que por desgracia se realizan sentada, lo peor del mundo para bajar de peso, pero creo que lo estoy compensando con el ejercicio. La comida la tomé hacia las tres de la tarde pasadas, recordad que a la una había tomado el yogurth de soja, y por cierto hoy estaba deliciosa, me comí un cuarto de pollo a la parrilla, puré de verduras (sin patatas ni zanahorias), y dos tragos de gazpacho, tenía más gazpacho pero la verdad es que estaba saciada, además todo esto lo regué con más de medio litro de agua. Es increíble la cantidad de agua que estoy bebiendo, sin contar el resto de los líquidos. La tarde fue menos activa, sentí bastante cansancio sobre las cuatro de la tarde y me tumbe a leer un rato, me quedé dormida, y desperté sobre las cinco y cuarto, seguí haciendo mis cosas, a las seis me tomé una manzana mientras le daba otra paliza al trivial de la XBOX 360 y luego salí con July a apuntar a los niños a unos máster de fútbol.  Eso también me pone contenta, porque conseguí plaza para los dos (Laura y Rubén) y además el director me dijo que observaría a Laura y que si es buena, podrá entrar en la escuela de fútbol (el años anterior no la quisieron admitir por ser chica). La cena genial, nada del otro mundo, pero no tenía demasiado hambre y si ganas de tomar fibras, así que opté por un tazón de cereales integrales con leche desnatada que me supieron a gloria, y además harán que vaya de cuerpo. Dos cosas que he notado, por más que estoy comiendo verdura y fruta a diario estoy yendo poco de cuerpo, segunda cosa, estoy un poco más cansada de lo habitual, pero no se si eso se debe a la dieta o la insoportable ola de calor que estamos viviendo. 35 grados a la sombra no es bueno para los seres humanos. Por cierto el sábado me pesaré por primera vez en años.. tengo terror a la báscula, tampoco tengo demasiadas ganas de  hacer público mi peso, que debe estar cercano al de una morsa pequeña, pero bueno, este diario de dieta implica sinceridad total, así que es probable que publique mi inconfesable peso. Por cierto al momento de comenzar la dieta mi ropa es de la talla 44/46 según la marca y el modelo. Si es ropa china la 46 siempre.. ropa occidental 44 la mayoría de las veces. Esto es todo, ya os seguiré contando. Una última buena noticia, las clases de gimnasia también se dan los sábados y domingos, este finde no podré ir, pero el próximo seguro. Otra cosa, este finde veré a mis hermanas, espero que noten algo, que se yo.. pero algo.. me daría un poco de ánimos. (Gracy si lees esto estoy tranquila porque se que no dirás nada que no sea verdad).